学会宽容分享快乐
何谓宽容？是指人的心胸、气量宽大，不计较、不追究。中央电视台著名主持人白岩松在《生命的邮件》一文中做了最好的诠释。他说：“如果所有的美德可以自选，就把宽容挑出来，也许平和、宁静会很昂贵，不过拥有宽容，就可以奢侈地消费它们。”这是对“宽容”多么美妙、深刻的理解呀!
宽容是谅解，不计前嫌，容纳是非，宽以待人，严于律己；
宽容是忘却，忘却别人对自己的指着，忘却昨日的是非、恩怨。其结果，自己也就活得轻松、快乐，宽容了别人，也就宽容了自己，免去了尘世间诸多的烦劳。在人生的舞台上，人们各自扮演着不同的角色，有时就难免磕磕碰碰，滋生一些恩恩怨怨。诸如邻里不睦、父子不和、夫妻不谐等等，都会使人陷入感情的沼泽。悲伤、气愤、痛苦的情绪就会滋生出来，以至形成恶性循环，后果难料。要摆脱困境、化解矛盾，最理智的选择是宽容。
宽容是一种高贵的境界。人们渴望平和、宁静，追求快乐、幸福。可生活中充满着矛盾。有了矛盾就会产生烦恼。如果不解决矛盾哪来的平和、宁静，不打破烦恼，哪来的快乐、幸福？所以，唯有学会宽容，才会迎来和平、宁静，才能享受快乐、幸福。遇到矛盾，忍一忍风平浪静，退一步海阔天空，多一份宽容，多一份平和、宁静。拥有这份心境，才能捕捉到生活中中中美好的细节，美好的事物就会随时随地呈现在你面前，呈现在你生活的各个角落。平和、宁静诚可贵，宽容价更高。
宽容是一种高贵的境界，是一种成熟的表现，是靠不断的修炼方能获得的无价之宝。
宽容是健康的金钥匙。只有用宽容这把金钥匙才能开启和平、宁静之锁。而和平、宁静的心态是放松肌体、消除疲劳的自我保健良方。现代医学把它称为“健康充电法”医学研究发现，人进入平和宁静状态，精神完全放松，会使肌体产生一系列有利健康的生理变化：心跳和呼吸频率减慢，肌肉的紧张程度和氧消耗降低，微循环得到改善，脑血流量增加，血压下降，血中的疲劳素——乳酸盐也会明显下降。如果进入高度宁静，大脑还会分泌出一种叫“脑啡肽”的快乐物质，使人脑清醒，心旷神怡。马克思说：“一种美好的心情，比服十副良药更能解除生理上的疲惫和痛处。”让我们拿起“宽容”这把金钥匙，打开“宁静”之锁，踏进快乐、健康、幸福的大门吧！